ダイエット ２日目

昨日は、寝る前に少しお腹減ったけど、なんとか寝れました;;

今日の主菜は「厚揚げ入り八宝菜」
昨日と比べるとボリュームアップ
大振りの野菜がごろごろ入っています.
さすがに肉は鶏肉になっています;;

ちょっと薄味だけど、美味しい!
少し黒酢を加えてダイエット効果もアップ↑
またこの「発芽玄米」が香ばしくて美味しい！
よく噛むので、早食い防止にもいいかも・・・

さて　お楽しみの体重測定の結果は･･･
（夕食を食べる前に測ります）


前日比　　＋０．７ｋｇ
体脂肪率　－０．１％

でした!?

太っとるやん

たった１日で結果が出るとは思ってはいなかったけど、奇跡はやっぱ起きません
一昨日のラーメンが効いたかな；；

５日で結果を出すのも難しいかな･･･

明日はどうなる？？？