すい臓がん闘病記録138 チョコザップ始めました : 転勤日記

先日のInBodyでの結果↓でも分かる様に

体重だけでは無く筋肉量が減ってしまった;;

たまに全身の裸身を鏡で見ると老人の身体になってしまったと思ってしまう。

今後再発・転移をした時のことを思えば筋力を付けておいた方が良いのは分かってはいるもののなかなか家ではやらないのが私の性格;;

チョコザップなんか良いのでは？

と思いつつマシン苦手なんだよね･･･

かつて札幌時代家の目の前にあったエグザスに通っていたことがあったけどその時もほぼスタジオで冬場にランニングマシンで歩く位しか使っていなかった。

今回2か月無料になるクーポンが手に入ったので今月からとりあえず2か月通うことにしてみた。

地元にも店舗あるけど小規模店なので施設の充実している川崎の尻手店へ行ってみることに。

尻手は川崎駅から徒歩10分ちょっとで行ける。

以前通ってた｢とんかつ割烹　こしば」さんはほぼ尻手です。

今日は早起き出来たので朝から行ってみた。

その前に腹ごしらえ！(笑)

お店情報は別記事にします。

入ってみると無人運営なだけになんか殺風景。

とりあえず上半身を鍛えるマシンを軽くやってみたけどウエイト軽めでも結構きつかった;;

早々にマッサージチェアを移動。

ゴルフ練習場はクラブ置いてあるのでグローブだけ持っていけば出来ることを確認。

でも人気ある様で明日はほぼ予約埋まっていた。

明日は地元の店舗の様子見に行ってみようかな･･･

↓ 記事をお読み頂いたら１クリックのご協力をお願い致します。

転勤日記